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아래의 문항을 잘 읽고 최근 본인이 느끼고 경험한 것을 나타낸다고 생각하는 것에 체크하세요. 자가진단테스트는 정확한 진단을 내리기에는 어려움이 있습니다.
보다 정확한 진단을 위해서는 전문기관을 이용하시기 바랍니다.

1 일이 바로바로 풀리지 않으면 짜증이 나고 금방 흥분하는 편이다.
2 내가 한 일에 대해 정당한 인정을 받지 않으면 부당하다고 생각한다.
3 게임을 할 때 마음대로 되지 않으면 화가 나고 조급해진다.
4 하고자 하는 일이 잘 안되면 금방 화가 나고 좌절하거나 포기하고 만다.
5 타인이 잘못한 것에 대해 마찰이 일어나더라도 그냥 넘어갈 수 없다.
6 다른 사람들이 나를 무시하는 것 같고 억울하다는 생각이 자주 든다.
7 화가 나면 상대방이 누구이건 거친 말과 행동이 나온다.
8 화가 나면 주변의 물건을 집어 던진다.
9 분이 쉽게 풀리지 않으면 억울해서 눈물이 나온다.
10 내 잘못이라고 해도 다른 사람 탓이라고 우기면서 화를 낸다.
11 중요한 일을 앞두고 화가 나서 일을 망친 적이 있다.
12 분노 감정을 어떻게 해야 할지 몰라 쩔쩔 맬 때가 있다.

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