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아래의 문항을 잘 읽고 최근 2주간 본인이 느끼고 경험한 것을 나타낸다고 생각하는 것에 체크하세요. 자가진단테스트는 정확한 진단을 내리기에는 어려움이 있습니다.
보다 정확한 진단을 위해서는 전문기관을 이용하시기 바랍니다.

1 내가 꼭 해야 할 일인데, 제대로 해내지 못할 것 같은 생각이 든다.
2 처리해야 할 일들이 너무 많이 쌓여 있어서 좌절감이 든다.
3 내 인생은 여러 사람 혹은 원치 않는 상황에 의해서 끌려간다.
4 전혀 예상할 수 없는 일들로 인해 당혹스러울 때가 있다.
5 내 탓이 아닌 일로 어려운 상황에 빠졌다.
6 일상에서 짜증이나 분노가 불쑥 튀어나올 때가 있다.
7 내 생각대로 일이 진행되고 있는 게 없다.
8 신경이 예민해져서 작은 일에도 불안과 짜증이 일어난다.
9 기분 좋게 하루를 지내는 날이 언제인지 기억이 나지 않는다.
10 나는 모든 일에 자신감이 떨어지고 위축된 느낌을 받는다.

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